Rozluźnij napięte emocje dzięki naszemu rytuałowi pełni księżyca Strzelca


Nawet gdy świat czuje się beznadziejny, wciąż istnieje możliwość. Ten rytuał pełni księżyca Strzelca podtrzymuje naszą wiarę we wszechświat.

przez AstroTwins

Strzelec to podróżnik zodiaku, który pod każdym względem pomaga nam poszerzać horyzonty. Czy udasz się w nowe zakątki globu? Zróżnicować kręgi znajomych? Rozpocząć samodzielne przedsięwzięcie lub nowy kierunek studiów? Oto kilka pomysłów na rytuał pełni księżyca Strzelca do wypróbowania.

Rytuał Pełni Księżyca Strzelca: Kręgi Biodrowe

W tej piosence Shakiry jest prawda – biodra nie kłamią! W rzeczywistości stają się energetycznym magazynem naszych emocji i naszych najgłębszych słabości. Kiedy doświadczamy strachu lub traumy, naturalnie zaciskamy obszar miednicy. Kłopot w tym, że możemy też zapomnieć o rozluźnieniu i uwolnieniu tej części naszego ciała, która może pozostać mocno związana (nawet przez lata!).



Uczciwy, szlachetny Strzelec jest związany z biodrami – obszarem ciała, w którym znajduje się nasza druga, czyli sakralna czakra . Ta czakra jest centrum energetycznym dla naszych emocji, seksualności i naszej intuicji. Jest dobry powód, aby rozluźnić ten obszar ciała. Utrzymuje nas w przepływie z naszymi uczuciami i w kontakcie z naszymi prawdami.

Na poziomie fizycznym zdrowe biodra również wzmacniają rdzeń i pomagają w utrzymaniu postawy. I bądźmy szczerzy – kołysanie bioder to niezaprzeczalny znak pewności seksualnej.

Ten rytuał jest prosty i może być szokująco potężny.

Możesz wykonać to ćwiczenie przed lustrem, aby połączyć się ze swoim odbiciem. Odtwórz piosenkę, która sprawia, że ​​chcesz ruszać biodrami i tańczyć. Zmiękcz kolana i okrąż biodra dookoła i dookoła, jak podczas hula-hoopingu. Rób to przez co najmniej minutę, ale dłużej jest zdecydowanie korzystne.

Kiedy krążysz, skup całą uwagę na swoim obszarze miednicy. Emocje mogą wzrosnąć — na przykład seksualne lub blokować gniew przed ignorowaniem twojej intuicji. Kontynuuj krążenie, pozwalając uczuciom na spiralę z każdym obrotem.

Kiedy piosenka się kończy, zapisz to, co dla ciebie powstało. Lub kontynuuj imprezę taneczną!

Możesz również wykonać to ćwiczenie na krześle, okrążając biodra podczas siedzenia. Jeśli jesteś jak wiele osób nadal pracujących w domu, nie będziesz miał żadnych współpracowników, którzy zastanawialiby się, co robisz!

Rozważ wykonywanie kręgów biodrowych przez 3-5 minut dziennie, aż do następnego nowiu. Luźne usta mogą zatopić statki, ale luźne biodra mogą wyzwolić twoją duszę!

Inne pomysły na rytuały:

  • Weź udział w warsztatach online lub zajęciach z edukacji ustawicznej lub obejrzyj kilka filmów o majsterkowaniu (i wypróbuj projekt IRL)
  • Strzelec z obsesją na punkcie natury uwielbia biwakować, rozbijać namiot na podwórku?
  • Przeprowadź badania dotyczące przyszłych wakacyjnych podróży, gdy ograniczenia dotyczące podróży zostaną zniesione do wymarzonego miejsca docelowego
  • Łącz się wielokulturowo, prowadź głębokie konwersacje z przyjaciółmi z różnych środowisk
  • Rozpal ognisko, aby uczcić tę ognistą pełnię księżyca

Kredyt zdjęciowy: BONNINSTUDIO przez Stocksy